Быть на диете — чрезвычайно сложная задача. Специально для тех любителей сладкого среди нас, мы хотим сломать стереотипы и рассказать вам маленький секрет. Малокалорийное здоровое печенье!
Его можно сделать в духовке или даже в микроволновой печи при помощи всего 2 или 3 ингредиентов.
Этот рецепт действительно лучший.
Все, что вам нужно — несколько спелых или перезрелых бананов, геркулес и изюм (или грецкие орехи). Никакого сахара! Эти лакомство сладкое и сытное, как и любое другое печенье. Вы будете поражены тем, насколько хорошо этот рецепт и насколько он безобидный в период диеты.
Здоровое печенье из 3 ингредиентов
Ингредиенты
- перезрелые бананы
- Изюм (грецкие орехи и т.п.).
- Овсяные хлопья
Инструкции
- Смешать все ингредиенты в миске. Лучше всего это делать руками без ложки.
- Сформируйте тесто в плоские и круглые фигурки.
- Положите печенье на противень, смазанный оливковым маслом.
- Выпекать в течение 15-20 минут при температуре 180 С.
Менее чем через полчаса вы сможете наслаждаться этой вкуснотищей!
Что вы думаете об этом простом печенье? Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже.