Куркума обладает противовоспалительными, антибактериальными, антивирусными свойствами, а также борется с опухолями и содержит антиоксиданты. Она даже помогает справиться с депрессией. Несмотря на ее широкую известность, многие люди не знают, как ее применять. Самый легкий способ — приготовить смузи.
Перемешайте в блендере ингредиенты:
– 1 чашку кокосового молока.
– ½ чашки замороженного манго или ананаса.
– 1 свежий банан.
– 1 столовая ложка кокосового масла.
– ½ чайные ложки куркумы.
– ½ чайные ложки корицы.
– ½ чайные ложки имбиря
– 1 чайные ложки семян чия.
– 1 чайные ложки маки.
