Авокадо очень полезно для нашего организма в любом виде. Вы можете добавлять его в бутерброды, салаты, яичницу. Но что же делать с остатками авокадо? Косточка авокадо содержит много питательных веществ, поэтому не стоит ее выбрасывать.
Шаг 1: Достаньте косточку.
Шаг 2: Промойте ее и запекайте в течение 2 часов при температуре 120C.
Шаг3: Очистите семечку от кожуры, затем надавите на нее ножом.
Шаг 4: Затем мелко порежьте ее и измельчите в блендере.
Вы можете добавлять ее в смузи, а также в выпечку, так как она содержит антиоксиданты, а также питательные вещества.
