Многие из нас любят энергетические батончики, но не все рискуют их покупать, ведь мы не знаем, из чего они состоят. Самый лучший способ-это сделать их самим всего за несколько минут.
Вам понадобится:
– 2 спелых банана.
– 2 чашки овсяных хлопьев.
– ¼ чашки миндального масла (или арахисовое масло).
– ¼ чашки меда.
– 2 столовые ложки шоколадной стружки.
– ½ чайные ложки корицы.
Способ приготовления:
- Разомните бананы в миске.
- Смешайте овсяные хлопья, бананы, миндальное масло, мед, шоколадную стружку и корицу.
- Сделайте небольшие шарики.
- Оставьте в холодильнике на 2 часа.
- Затем можете есть эти шарики, которые зарядят вас энергией на весь день.