Страстоцвет, который продается в любой аптеке, используется испокон веков для лечения бессонницы, вызванной стрессом, нервозностью и переутомлением. Приготовьте чай из этого цветка за час до сна. Оставьте чай настояться на 15 минут.
Обязательно выпейте чай в спокойном состоянии. Не стоит смотреть телевизор или сидеть за компьютером. Почитайте лучше книгу, послушайте спокойную музыку или выпейте чай в тусклом помещении. Спокойный сон вам гарантирован.