Зуд кожи является — это один из симптомов экземы, воспаление кожи, которое относительно распространено. Более 20% людей с кожными заболеваниями страдают от экземы. Врачи часто назначают крема кортизона и мази, которые иногда не работают и часто имеют нежелательные побочные эффекты. Если вы столкнулись с этой проблемой, вот несколько альтернативных методов борьбы с экземой с использованием более естественных средств.
1. Овсяная мука
Овес — это не просто вкусный завтрак, он также отлично подходят для борьбы с экземой. Вот как принять ванну с овсянкой: Заполните носок овсом и повесьте его на кран ванны, прежде чем ее заполнить. Вода должна течь через носок. В качестве альтернативы вы можете использовать крапиву, которая может оказывать облегчающий эффект на боль, воспаление и зуд.
2. Огурцы
Огурцы имеют чрезвычайно высокое содержание влаги и, таким образом, отлично подходят для предотвращения воспаления. Разместите несколько кусочков огурца на зудящую кожу, это поможет значительно уменьшить зуд.
3. Алоэ Вера
Алоэ Вера — еще один естественный способ исцелить экзему, уменьшить сухость и зуд. Вы можете просто купить несколько листьев алоэ вера и выжать из них гель. Вотрите жидкость в кожу для облегчения. Если вы храните листья в холодильнике, их можно использовать несколько раз.
4. Лимон
Приложите кусочек лимона на воспаленную кожу. Сначала будет печь, но лимонный сок поможет уменьшить воспаление.
5. Куркума
Куркума как дезинфицирующая, так и противовоспалительная. Она не только используется для борьбы с экземой, но и многих других кожных заболеваний. Смешайте порошок куркумы с водой и нанесите пасту прямо на кожу. Оставьте на несколько часов, а затем промойте водой. Предупреждение: это называется «желтый корень» и может оставлять длительные пятна на ткани и поверхностях.
6. Увлажнитель
Сухой воздух не подходит для вашей кожи, особенно когда вы имеете дело с экземой. Приобретите увлажнитель, если воздух в вашем доме особенно сух. Если вы не можете себе это позволить, поставьте горшки с комнатными растениями в квартире, они увеличат влажность воздуха.
7. Релаксация
Стресс влияет не только на вас психологически, но и вреден для вашего организма. Экзема и многие другие болезни могут ухудшаться с высоким уровнем стресса. Больше расслабляйтесь! Упражнения, пикники с друзьями, чтение — все это отличные способы успокоить нервы.
8. Используйте натуральную косметику и лосьоны
Натуральная косметика и крема обычно не содержат лаурилсульфаты натрия и парабены. Оба эти химические вещества часто встречаются в моющих средствах для стирки, шампуне, мыле для посуды и косметических средствах.
9. Мед
Мед не просто вкусный натуральный продукт, он также может помочь предотвратить раздражение и экзему. Размажьте мед на коже и оставьте на 20-30 минут. Промойте прохладной водой, и промокните кожу сухим ватным тампоном.
10. Ромашка
Ромашка успокаивает кожу и предотвращает инфекцию. Чтобы сделать компресс, заварите ромашку, а затем процедите жидкость через сито. Дайте остыть, промокните полотенце и приложите его на кожу на 15 минут.
11. Кокосовое масло
Кокосовое масло холодным отжима является идеальной альтернативой лосьону и отличным способом борьбы с экземой. Миндальное масло также работает, чтобы успокоить зудящую и сухую кожу. Просто протрите им воспаленные области, и все готово!
12. Здоровое питание
Старайтесь избегать продуктов с искусственными добавками и насыщенными жирами. Фаст-фуд и конфеты плохо влияют на кожу и могут вызывать экзему. Ешьте столько фруктов и овощей, сколько сможете, а также введите в рацион бобовые. Увеличение потребления омега-3 жирных кислот особенно полезно. Их можно найти в листовой зелени и рыбе. Считается, что глютен, молоко, молочные продукты, соя, орехи и даже яйца вызывают вспышки экземы. Может быть полезно избежать этих продуктов на некоторое время и посмотреть, улучшится ли ваша кожа.
Конечно, каждый организм уникален, причины и решения проблемы для всех разные. Требуется много времени и сил, чтобы попробовать все эти советы, чтобы увидеть, что работает для вашей кожи. Но это того стоит!