Мы всегда пытаемся найти идеальный продукт, который может стать волшебной пилюлей для нашего тела, а также быть вкусным и приятным.
Мы нашли такой продукт, который оказался обычным медом. Сегодня мы изучаем его здоровые свойства. И с этого момента обязательно будем есть хоть ложку.
Мед — отличный антиоксидант , это означает, что его регулярное потребление очистит ваше тело от различных токсинов. Кроме того, его антибактериальные свойства значительно улучшат состояние вашей кожи.
Если вы следите за своим весом, врачи рекомендуют исключить все сладости на основе сахара — но не мед . Это потому, что сахар, присутствующий в меде, отличается от состава, содержащегося в других подсластителях. Мед повышает ваш метаболизм, который необходим для снижения веса.
У меда вообще нет холестерина. Напротив, его составляющие компоненты и витамины способствуют снижению уровня холестерина. Ежедневное потребление меда благотворно влияет на уровень антиоксидантных соединений в организме, которые могут бороться с избытком холестерина.
Исследования показывают, что антиоксиданты, содержащиеся в меде, могут препятствовать сужению артерий. В зависимости от места возникновения, сужение может привести к сердечной недостаточности, ухудшению памяти или головным болям. Для предотвращения этого достаточно выпить стакан воды с несколькими ложками меда.
Другие исследования демонстрируют способность меда бороться со стрессом, восстанавливать клеточную антиоксидантную защитную систему и, как следствие, улучшать память . Кроме того, кальций, содержащийся в меде, легко проникает в мозг, что благотворно влияет на его функционирование.
Сахар, содержащийся в меде, увеличивает уровень инсулина в крови, который затем высвобождает серотонин. Серотонин далее превращается в мелатонин, гормон, который способствует качественному сну .
Мед — сильный антисептик, поэтому рекомендуется есть ложку меда натощак. Этот простой ритуал помогает предотвратить различные заболевания, связанные с пищеварительным трактом. Кроме того, при прохождении через желудок, мед разрушает микробы и заживляет небольшие раны в слизистой оболочке.
Это может показаться странным, но факт есть факт. Мед помогает успокаивать нервы и снимает усталость . Глюкоза, содержащаяся в меде, необходима для работы нейронов. Он быстро всасывается в кровь, что способствует расслаблению и облегчению психологических расстройств.
Бонус: комбинация меда и чеснока
В сочетании с другим природным средством с сильными антисептическими и целебными свойствами — чесноком — мощность меда увеличится в десять раз. Мед, наполненный чесноком, повысит иммунную систему и сохранит здоровье. Вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 3-4 головки чеснока
- 1 чашка сырого меда
- маленькая банка с крышкой
Почистите чеснок. Положите его в банку, а затем налейте мед. При необходимости удалите пузырьки. Накройте банку крышкой и отставьте ее на несколько дней. Ешьте одну ложку в день натощак, и вы почувствуете себя возбужденным и здоровым, как никогда раньше.