Использовать зеленый чай в качестве здоровой альтернативы для полоскания рта

Многие люди ополаскивают полость рта каждый день. Это делается по нескольким причинам: свежее дыхание, антибактериальный эффект, помощь в борьбе с воспалением, периодонтальная болезнь полости рта. Но мало кто знает, что многие жидкости для полоскания рта вообще не работают. На самом деле, некоторые из них даже вредны для вашего здоровья!

В ходе исследования, проведенного в Университете Бремена, Германия, ученые обнаружили, что регулярно используя жидкость для полоскания рта — более чем 3 раза в день — на самом деле повышает риск развития некоторых болезней полости рта и рака горла.

Кроме того, выясняется, что многие жидкости для полоскания рта содержат ингредиенты, которые оказывают негативное воздействие на ваше здоровье.

Метил салицилат

Проглатывание только одной столовой ложки этого химиката может привести к серьезному отравлению. Передозировка может вызвать низкое кровяное давление, рвоту, слепоту и многие другие проблемы со здоровьем.

Алкоголь

Алкоголь высушивает полость рта, что может вызвать неприятный запах. Исследование австралийских медиков говорят также о связи алкоголя и рака полости рта, а также опухоли горла.

Хлоргексидин

Этот антисептик часто используется в стоматологии, как способ сузить кровеносные сосуды. Тем не менее, исследование, опубликованное в научном журнале «Свободная радикальная биология и медицина», показало, что жидкость для полоскания рта с хлоргексидином может вызывать высокое кровяное давление и серьезную сердечную недостаточность — и эти неблагоприятные побочные эффекты могут произойти после полоскания рта только два раза в день.

Метилпарабен

Парабены, которые также встречаются во многих дезодорантах и ​​косметике, в некоторых исследованиях связывают с раком молочной железы.

Гексетидин

Слишком большая дозировка этого антисептика, обнаруженного во многих жидкостях для полоскания рта, может вызвать неврологические расстройства.

Короче говоря, не рекомендуется полоскать полость рта каждый день. Но есть естественные альтернативы, на которые не распространяются эти неприятные побочные эффекты, они могут поддерживать ваш рот столь же чистым!

Исследователи зафиксировали, что определенные продукты естественным образом повышают гигиену полости рта. Они попросили экспериментальную группу с периодонтальной болезнью следовать специальной диете. Участники ели много фруктов, картофеля, цельной пшеничной продукции, бобов, чечевицы, гороха и нескольких различных корнеплодов, сохраняя при этом обычную процедуру чистки зубов. Исследование показало, что здоровое питание привело к значительному улучшению здоровья полости рта.

Они также обнаружили, что полоскание рта зеленым чаем в течение 10 минут может уменьшить количество бактерий. Исследование показало, что зеленый чай на самом деле работает лучше, чем хлоргексидин.Промывание полости рта зеленым чаем и соблюдение диеты, богатой фруктами и овощами, — это здоровые привычки на каждый  день!