Синяки, как правило, образуются в результате ушибов мягких тканей. При этом кровеносные сосуды у поверхности кожи повреждаются и кровь просачивается в окружающую ткань, вызывая кровоподтек. В большинстве случаев синяки не являются причиной для беспокойства и полностью проходят в течение нескольких недель без какого-либо лечения. Тем не менее, воспользовавшись определенными средствами, можно уменьшить отек и болезненные ощущения, которыми часто сопровождаются ушибы, и быстрее избавиться от синяка.
Первая помощь при ушибах и синяках
Приложите холодный компресс к месту ушиба как можно скорее. Холод уменьшит воспаление и сузит кровеносные сосуды, тем самым сократит приток крови к травмируемому участку, что не позволит синяку увеличиться в размере. Продолжайте прикладывать холод на 10-20 минут три или более раз в день в течение 1-2 дней после получения травмы. Не накладывайте холодный компресс непосредственно на кожу, а воспользуйтесь какой-либо тряпочкой в качестве прокладки, чтобы не получить обморожение.
Оберните область с синяком эластичным бинтом, чтобы ограничить внутреннее кровотечение и препятствовать дальнейшему распространению крови. Не обматывайте синяк слишком туго, так как это может нарушить кровообращение. Признаком того, что повязка наложена неправильно является усиление боли, онемение, покалывание и припухлость в месте ушиба.
Расположите область ушиба так, чтобы она находилась выше уровня вашего сердца. При таком положении гравитация не позволит вытечь большому количеству крови в окружающую ткань, что положительно скажется на размере синяка.
Ограничьте подвижность травмируемой части тела, так как любая работа мышц увеличит приток крови к синяку, что будет способствовать его росту. Покой же предотвратит дальнейшие повреждения и сократит время заживления синяка. Вдобавок в течение 48 часов после получения травмы следует избегать теплового воздействия, например, принятия горячего душа или ванны, и употребления алкогольных напитков, так как от этих процедур кровоподтек также способен увеличиться.
Если синяк вызывает болевые ощущения, примите болеутоляющее средство согласно инструкции, такое как ацетаминофен (парацетамол). Избегайте приема аспирина и ибупрофена, так как эти препараты обладают кроверазжижающими свойствами, что в данной ситуации может продлить подкожное кровотечение, тем самым увеличить синяк.
Когда опухоль спадёт, обычно через 48 часов после ушиба, начинайте прикладывать к синяку на 10 минут 2-3 раза в день теплый компресс. Применение тепла повысит кровообращение в травмированном участке, что позволит расслабить мышцы и быстрее вывести скопившуюся там кровь.
Легкий массаж синяка и его окрестностей будет стимулировать работу кровеносной и лимфатической систем, что позволит быстрее от него избавиться. Не массируйте синяк, если это вызывает болезненные ощущения.
Средства от ушибов и синяков
Вдобавок к вышеописанному следует воспользоваться медикаментозными или домашними средствами для лечения синяков, которых существует большое количество.
Бадяга является одним из популярнейших лекарственных средств от синяков. Она выпускается в виде геля и порошка, который перед применением разбавляется водой. Бадяга улучшает кровообращение в поверхностном слое кожи, обеспечивает регенерацию тканей и помогает избавиться от кровоподтеков.
Мазь арники увеличивает скорость заживления ран, выводит синяки и облегчает боль от ушиба. А разбавленную в воде настойку арники можно использовать в качестве примочки.
Окопник содержит соединения, которые способствуют росту новых клеток, уменьшают боль и помогают вывести синяк. Воспользуйтесь мазью окопника или приготовьте отвар из корня окопника, смочите в нем ватный тампон и применяйте к месту ушиба в качестве компресса.
Мазь с календулой за счет увеличения кровообращения поможет организму быстрее избавиться от скопившейся крови и поврежденных клеток.
Тимьян и цветки коровяка также используются для лечения синяков. Приготовьте отвар одного из растений и используйте в качестве примочки.
Мазь и настойка гамамелиса оказывает помощь в заживлении поврежденных сосудов и уменьшении отечности.
Крем от синяков с витамином K помогает организму вывести скопившуюся в травмируемой области кровь и залечить поврежденную ткань.
Кайенский перец, смешанный с вазелином в отношении 1 к 5, оказывает благотворное влияние на пораженный участок. Ежедневно наносите это средство на синяк, пока он не исчезнет.
Петрушка умерит боль и воспаление и поможет избавиться от синяка за несколько дней. Наносите измельченные листья свежей петрушки на синяк на 10 минут несколько раз в день.
Капуста обладает противовоспалительными свойствами и положительно влияет на процесс лечения синяка. Погрузите свежий капустный лист на несколько секунд в кипящую воду, чтобы он стал мягким на ощупь, затем приложите его к синяку.
Лук поможет избавиться от синяка и боли. Просто прикладывайте к синяку на 20 минут несколько раз в день отрезанный кусочек лука.
Алоэ вера также оказывает помощь в лечении синяк. Нанесите гель, находящийся внутри растения, на область ушиба и оставьте на несколько минут.
Примочки из яблочного или разбавленного в воде столового уксуса являются хорошим средством от синяков. Уксус увеличит кровообращение у поверхности кожи, что будет содействовать выведению скопившейся крови.
Йодная сетка, нанесенная на место ушиба, также поспособствует рассасыванию синяка.