Это идеальное решение, если вы опаздываете или просто хотите насладиться вкусным и здоровым напитком, который требует минимальных усилий и подготовки с вашей стороны.
Вам понадобиться:
- Банки Мейсона
- блендер
- разнообразные фрукты
- молоко
Приготовление:
Единственными инструментами, которые вам понадобятся для этих коктейлей, являются банки Мейсона и блендер. Хитрость заключается в том, чтобы закрепить банку непосредственно в смесительном компоненте блендера, тем самым экономя ваше время и деньги, поскольку все будет индивидуально распределено, что также сократит расход на пищевых отходах. Еще один плюс: меньше посуды мыть!
Сначала заполните каждую банку Мейсона предпочтительными ингредиентами для коктейлей. Выберите свой любимый рецепт или просто попробуйте один из этих:
- клубника и бананы
- арбуз, апельсины и яблоки
- яблоки, шпинат и бананы
- клубника, манго и ананас
- зеленые яблоки и смородина
Положите нарезанные фрукты в банку в равных пропорциях. Еще один важный момент заключается в том, что вы можете заморозить банки с фруктами на срок до двух недель, а это означает, что вы можете приготовить коктейли в любое удобное время.
Чтобы сделать коктейль, наполните заполненную фруктами банку Мейсона молоком. Но вместо того, чтобы заливать содержимое в кувшин блендера, вы просто вставляете банку с фруктовым содержимым непосредственно на нож блендера, а затем включаете его. Крепко удерживайте банку, пока блендер работает.
Аккуратно снимите стакан и выпейте свой 2-минутный коктейль.
Зачем тратить деньги на обработанные имитации смузи, когда вы можете так легко сделать свои естественные, без добавок, фруктовые коктейли прямо у себя дома?
