Сделайте свой собственный здоровый коктейль всего за 2 минуты!

Это идеальное решение, если вы опаздываете или просто хотите насладиться вкусным и здоровым напитком, который требует минимальных усилий и подготовки с вашей стороны.

Вам понадобиться:

• Банки Мейсона
• блендер
• разнообразные фрукты
• молоко

Приготовление:

Единственными инструментами, которые вам понадобятся для этих коктейлей, являются банки Мейсона и блендер. Хитрость заключается в том, чтобы закрепить банку непосредственно в смесительном компоненте блендера, тем самым экономя ваше время и деньги, поскольку все будет индивидуально распределено, что также сократит расход на пищевых отходах. Еще один плюс: меньше посуды мыть!

Сначала заполните каждую банку Мейсона предпочтительными ингредиентами для коктейлей. Выберите свой любимый рецепт или просто попробуйте один из этих:

1. клубника и бананы
2. арбуз, апельсины и яблоки
3. яблоки, шпинат и бананы
4. клубника, манго и ананас
5. зеленые яблоки и смородина

Положите нарезанные фрукты в банку в равных пропорциях. Еще один важный момент заключается в том, что вы можете заморозить банки с фруктами на срок до двух недель, а это означает, что вы можете приготовить коктейли в любое удобное время.

Чтобы сделать коктейль, наполните заполненную фруктами банку Мейсона молоком. Но вместо того, чтобы заливать содержимое в кувшин блендера, вы просто вставляете банку с фруктовым содержимым непосредственно на нож блендера, а затем включаете его. Крепко удерживайте банку, пока блендер работает.

Аккуратно снимите стакан и выпейте свой 2-минутный коктейль.

Зачем тратить деньги на обработанные имитации смузи, когда вы можете так легко сделать свои естественные, без добавок, фруктовые коктейли прямо у себя дома?