Прежде всего, среди всех овощей все виды капусты – одни из самых низкокалорийных.
Например, 100 г белокочанной капусты содержит всего 27 ккал, брокколи – 28 ккал, краснокочанной – 24 ккал, цветной капусты – 30 ккал.
Квашеная капуста в процессе «созревания» становится еще менее калорийной – 19 ккал. Первенство в этом списке – за пекинской капустой(12 ккал).
на 100грамм — 65.25 ккалБ/Ж/У — 3.96/1.66/8.26
— капуста 1 кг
— 3 яйца
— 1 ч. л. разрыхлителя
— мука цельнозерновая (либо овсяная) 5 ст. л.
— зелень по вкусу
— щепотка соли, стевия
Приготовление:
Капусту порезать и потомить на сковороде, слегка посолить и добавить стевию.
Взбить 3 яйца, щепотку соли, 1 ч. л. разрыхлителя и муку, чтобы получилось тесто консистенции густой сметаны.
Добавить зелень.
Выложить капусту в форму, залить получившейся смесью и запекать в духовке до подрумянивания.
Очень, очень вкусно!
Неужели счастье так близко, но все еще недоступно?
Когда же наступит тот день, когда страх отпустит?
Судьба, обманом отобравшая дерзкие мечты, уже близка.
Она была готова всё потерять ради иллюзии счастья.
Она не была лишь сестрой, её искали как единственную.
Неожиданное письмо может изменить всё!