Сегодня проблемы с ногами довольно распространены. Выпирающая косточка на ноге, на самом деле это гораздо больше, чем просто безвредная, косметическая проблема. Официально название этой проблемы – вальгусная деформация первого пальца стопы, и она является результатом медиального отклонения первого плюсневого и бокового отклонения большого пальца ноги. Когда большой палец наклоняется таким образом к другим пальцам ног, сухожилия и связки постепенно становятся искаженными. Если его не лечить, это может стать очень неудобным и чрезвычайно болезненным, и может даже потребоваться коррекционная операция в зависимости от степени тяжести. Здесь мы покажем вам, как вы можете облегчить дискомфорт и сделать что-то приятное для ваших ног.
Но что вызывает выпирание косточки? Некоторые люди просто имеют большую склонность к этому заболеванию, но обычно это из-за слишком тугой обуви. Когда пальцы согнуты долгое время, большой палец имеет тенденцию «сдвигаться» еще дальше. Тугую обувь следует избегать любой ценой!
Важно также отметить, что ситуация не улучшится сама по себе; наоборот, это будет только ухудшаться. Если ваши ноги уже болят, есть несколько способов облегчить боль:
- Носите обувь, которая оставляет достаточно места для пальцев ног, особенно при ношении туфель на высоком каблуке.
- Нанесите мягкую насадку на болезненную область, чтобы уменьшить давление.
- Периодически садитесь и поднимайте ноги.
Пока ваши пальцы еще не вышли на стадию необходимости коррекционной хирургии, существует несколько естественных средств, которые можно использовать для противодействия болезненным симптомам:
- Оливковое масло
Нагрейте немного оливкового масла и осторожно массируйте его на пораженной стопе, предпочтительно два раза в день в течение примерно 15 минут. Массаж поддерживает кровообращение. Это уменьшает осадки кальция, и выпирание может медленно начать ослабевать.
- Касторовое масло
Касторовое масло содержит противовоспалительные ингредиенты, которые могут помочь облегчить боль и отек. Нагрейте касторовое масло в сковороде, дайте ему немного остыть (чтобы вы не обожгли себя), а затем окуните чистую тряпку или повязку в масло. Теперь оберните материал вокруг вашей ноги и накройте все полотенцем, чтобы удержать тепло, которое будет стимулировать кровообращение. Повторяйте процесс до трех раз в день, пока боль не исчезнет.
- Соль Эпсома
Соль Эпсома, также известная как сульфат магния, обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Растворите приблизительно 3 ½ унции солей Эпсома в ведре с горячей водой и опустите ноги в этот раствор на 20 минут. Если вы будете делать это дважды в день, соль будет постепенно уменьшать кальций в суставах, и выпирание кости начнет сокращаться.
- Красный перец чили
Красные перцы чили содержат капсаицин, который оказывает успокаивающее действие на кровеносные сосуды. Капсаицин расширяет кровеносные сосуды и регенерирует стопу, доставляя больше кислорода в область, уменьшая таким образом размер выпирания кости. Чтобы воспользоваться преимуществами, порежьте перец чили пополам и нанесите сок на кусочек ваты. Нанесите немного вазелина на область рядом с выпирающей костью и обвяжите свою ногу чистой пленкой. Делайте это два раза в день и не забывайте тщательно мыть руки после этого!
Если вы будете следовать всем этим инструкциям и регулярно их выполнять, ваши ноги будут чувствовать себя лучше в кратчайшие сроки! Однако, если симптомы ухудшаются или сохраняются в течение более двух недель, назначьте встречу с врачом, чтобы как можно скорее обратиться за помощью, поскольку могут возникнуть некоторые проблемы.