Люди связывают воду со спокойствием, расслаблением и связью. Фактически, многие люди ездят на различные водоемы во время своего отпуска. Это и есть тот магический эффект, который оказывает вода на людей.
В интервью Huffington Post морской биолог Уоллес Дж. Николс сказал, что у нас есть «водный разум», который он описывает как умеренно медитативное состояние, характеризующееся спокойствием, миролюбивостью, единством, чувством счастья и удовлетворения жизнью на момент, когда мы находимся в воде или около нее.
Посмотрев на синее море или безмятежное озеро, наши мысли внезапно приостанавливаются и уходят от всей чрезмерной стимуляции. Даже прослушивание звуков бегущего ручья или брызг волн может перевести наш разум в расслабленное и гипнотическое состояние.
Помимо трансформационных и лечебных эффектов, которые вода оказывает на нас, она также повышает наше психическое здоровье и улучшает наше самочувствие.
6 способов влияния воды на наше здоровье:
- Вода успокаивает ваш разум.
Вода может успокоить ваш ум не только через наблюдение, но и через прослушивание звуков различных водных форм.
Прислушиваясь к звуку грохочущих волн на море, вы изменяете волновые закономерности своего мозга и вызываете медитативное состояние. Наблюдение за движением воды также успокаивает ваш разум.
Когда ваш ум находится в состоянии покоя, ваши уровни стресса снижаются, и ваш ум становится намного яснее.
- Вода помогает вам получить вдохновение.
Поскольку пребывание рядом с водой способствует расслабленному состоянию души, ваш мозг открывается к вдохновению и творчеству.
Великие идеи появляются только тогда, когда ваш ум отключается от чрезмерной стимуляции. И вода имеет возможность естественным образом сосредоточиться на этом.
- Вода дарит благоговение.
Просто наблюдая за водой, которая каскадирует над высоким водопадом, вы не можете помочь себе, но поразитесь и почувствуете чувство благоговения.
Недавние исследования, в которых изучались чувства страха, нашли связь между опытом благоговейного страха и усиленными способностями к критическому и творческому мышлению.
- Вода улучшает преимущества, которые вы получаете от упражнений.
Вода сама по себе имеет свои преимущества. В сочетании с упражнениями, такими как бег или прогулки по морю, вы увеличиваете в десять раз все преимущества, которые получаете.
- Вода предоставляет вам больше отрицательных ионов.
Положительные и отрицательные ионы влияют на то, как мы себя чувствуем.
Положительные ионы, испускаемые электрическими приборами, такими как компьютеры и микроволны, истощают нашу природную энергию. С другой стороны, отрицательные ионы, которые генерируются водными формами, такими как водопады, океанские волны и грозы, позволяют нам быстро поглощать кислород.
Отрицательные ионы помогают нам сбалансировать наши уровни серотонина и омолаживают наш разум, делая нас более настороженными и целенаправленными.
- Вода обновляет наше тело.
Когда вы погружаетесь в море или озеро, естественная вода оживляет ваше тело. Холодный холод воды успокаивает и лечит ваши нервы, освежая ваше тело и стимулируя ваш ум.
Теплая вода расслабляет ваши мышцы и облегчает ваше тело.
Независимо от того, решите ли вы быть на море или просто побудете возле фонтана в городском парке, ваш мозг обязательно достигнет ментальной ясности, и у вас будет эта дополнительная доза ощущения благополучия.