Для того что бы утро стало добрым, попробуй простые утренние процедуры, которые тебя удивят и обязательно порадуют!
Распорядок дня и ежедневные процедуры, которые мы хотим рекомендовать тем, кто хочет восстановить и улучшить свое здоровье.
Существует много разных процедур, но самыми эффективными являются те, которые выполняются утром после пробуждения. Они займут у тебя не более пяти минут и при этом принесут много пользы для здоровья.
Самое главное в этом деле регулярность. Результат будет заметен, если выполнять эти рекомендации каждый день. Поначалу будет немного сложно, но через некоторое время у тебя выработается привычка. Для проведения процедур тебе понадобятся: лимон, вода, мёд, а также перекись водорода.
По утрам мы чистим зубы, но нужно обязательно помнить о таком важном занятии, как чистка языка. О важности этой процедуры люди знали еще в древние времена. Включать очищение языка в ежедневный уход за полостью рта настоятельно рекомендовал Авиценна. Можно проделывать это зубной щеткой, а можно специальным скребком.
Очень важно возобновлять питьевой баланс после сна. Нагрей некипяченую, фильтрованную воду до горячего состояния. Смотри, чтобы не закипела. Налей полный стакан и добавь туда дольку лимона или просто выдави немного лимонного сока. Пей небольшими глотками за 20 минут до еды.
Возьми в привычку, за десять минут до завтрака съешь чайную ложку мёда и запей водой. Мёд должен быть натуральный и свежий.
Зачем съедать ложку мёда с утра?
После еды прополощи рот раствором воды с перекисью водорода. Смешай 5-7 капель 3 % раствора перекиси с 50 мг чистой некипяченой воды.
Если ты будешь проделывать эти процедуры каждое утро, и твое самочувствие улучшится. Попробуй наши советы и тебе они обязательно понравятся, советуем начать со следующего дня.
У меня есть собственный взгляд на отношения взрослых детей с престарелыми родителями. Конечно, надо их…
Я живу в очень старом пятиэтажном доме. Настолько старом, что даже об установке домофона на…
Растёт везде, но большинство людей не подозревают о его силе
В этом году нашему сыну Феде исполнилось пять лет. Он у нас уже давно ходит…
Режиссер Андрей Кончаловский объяснил, почему пока не готов взяться за новую документальную кинокартину об Украине…
«Завтра папа женится», — опять напомнила себе Лена, досадливо поморщившись. Досаду вызывало в ней не…