Мы все могли бы спать немного больше в течении недели
Мы все могли бы спать немного больше в течении недели. На самом деле, более 40 млн.американцев признаются, что имеют проблемы со сном, такие как бессонница, апноэ сна и ночные кошмары.
Но теперь есть простой шаг, который вы можете сделать, чтобы помочь вашему организму получить возможно лучший отдых!
Все, что вам нужно сделать, чтобы спокойно отдыхать, погружаться в беспроблемный сон, давать отдых мозгу, помогать телу расслабиться — это поставить один из пяти комнатных цветков в Вашей спальне!
Лаванда
На протяжении многих веков лаванда была известна, как цветок, который помогает уменьшить беспокойство и стресс, а также замедляющий частоту сердечных сокращений. Это успокаивающее растение, которое привлекает людей даже использовать его эфирные масла. Но имея саму лаванду в спальне, Вы будете спокойны и расслаблены всю ночь напролет!
Алоэ вера
Исследования показали , что алоэ — растение, выпускающее тонны кислорода в ночное время . Это количество кислорода в воздухе может помочь бороться с бессонницей, также помогает вашему организму оставаться спокойным и нетревожным, как вы мечтали.
Сансевиерия трёхполосная
Так же, как алоэ, Сансевиерия трёхполосная вырабатывает много кислорода, но в течении дня! Это улучшает качество воздуха в вашей комнате и может облегчить дыхание вашего организма.
Английский плющ
Айви (плющ) является одним из лучших (и самых легкорастущих) растений для улучшения качества воздуха. Плющ впитывает токсины в воздухе и излучает здоровый, полезный кислород! На самом деле, английский плющ может уменьшить плесень в воздухе, вплоть до 94%, с помощью чего Вы будете дышать легко с этим растением в вашей комнате.
Белый Жасмин
Мало того, что запах жасмина наполнит Вашу спальню мощным ароматом, он придаст воздуху несколько полезных для здоровья свойств. Жасмин использовался в течение тысяч лет, чтобы помочь бороться с бессонницей!
— Варь, ну дай денег, будь человеком! На ноги встану, отдам. — ныл брат в…
— Богдан, я устала все одна! Неужели так сложно хотя бы посуду помыть! — Ольга,…
Я всегда была уверена, что Анна Сергеевна, моя «дорогая» свекровь, выкинет фортель, но чтобы такого…
Когда дочь второй раз вышла замуж, я не могла поверить, кого она выбрала. Зять мой…
— Ты попросил маму приехать? — спрашивала я у супруга, мечась по дому, который напоминал…
Ольга не помнила, когда она перестала ждать мужа из командировок. Вроде вот только что ждала,…
